Nội dung
- 11 Framework để làm chủ ChatGPT Rapid Engineering
- Giới thiệu
- 11 khung nhắc nhở ChatGPT hàng đầu
- 1. CLEAR:
- Context, Limitations, Expectations, Action, Results
- (Bối cảnh, Hạn chế, Kỳ vọng, Hành động, Kết quả)
- 2. ROSES
- (Role, Objective, Scenario, Expected Solution, Steps) (Vai trò, Mục tiêu, Kịch bản, Giải pháp mong đợi, Các bước)
- 3. APE (Action, Purpose, Expectation) (Hành động, Mục đích, Kỳ vọng)
- 4. TAG
- (Task, Action, Goal) (Nhiệm vụ, Hành động, Mục tiêu)
- 5. ERA (Expectation, Role, Action) (Kỳ vọng, Vai trò, Hành động)
- 6. CHĂM SÓC (Context, Action, Result, Example) (Bối cảnh, Hành động, Kết quả, Ví dụ)
- 7. RACE (Role, Action, Context, Expectation) (Vai trò, Hành động, Bối cảnh, Kỳ vọng)
- 8. RISE (Role, Input, Steps, Expectation) (Vai trò, Đầu vào, Các bước, Kỳ vọng)
- 9. COAST (Context, Objective, Actions, Scenario, Task) (Bối cảnh, Mục tiêu, Hành động, Kịch bản, Nhiệm vụ)
- 10. TRACE (Nhiệm vụ, Yêu cầu, Hành động, Bối cảnh, Ví dụ)
- 11. SMART: ( Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound ) (
- Cụ thể, Đo lường được, Có thể đạt được, Phù hợp, Có thời hạn)
- Phần kết luận
- CHATGPT 3 PHÚT TỐI ƯU X10 NHIỆM VỤ
- HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG WEBSITE MIDJOURNEY 2024
- TIẾP THỊ LIÊN KẾT – NGHỀ TỰ DO CỦA TƯƠNG LAI 2024
11 Framework để làm chủ ChatGPT Rapid Engineering
Điều gì thách thức bạn nhất khi tạo Prompt?
- 💪 Xác định hành động rõ ràng, cụ thể.
- ✨ Đặt kỳ vọng thực tế
- 📄 Cung cấp đầy đủ ngữ cảnh.
- ⌖ Giới hạn phạm vi để tránh phản hồi quá mức
Giới thiệu
Bạn có biết những người thực sự giỏi trong việc khiến AI như ChatGPT thực hiện chính xác những gì họ muốn không? Họ đang kiếm được rất nhiều tiền với vai trò là nhà tư vấn ChatGPT – khoảng 300$ một giờ! Bởi vì học cách giao tiếp đúng cách với AI thông qua các Prompt có cấu trúc rõ ràng là một kỹ năng siêu giá trị.
Bài viết này chia sẻ 11 framework hàng đầu để viết Prompt ChatGPT hiệu quả. Các khung cung cấp cho bạn một kế hoạch chi tiết để đặt ra yêu cầu của bạn một cách rõ ràng theo cách có tổ chức mà AI có thể dễ dàng hiểu được.
Vì vậy, nếu bạn muốn nâng cao kỹ năng nhắc nhở của mình, hãy tiếp tục đọc! Chúng tôi sẽ đề cập đến 11 khung công tác khác nhau mà bạn có thể bắt đầu sử dụng ngay lập tức. Chỉ cần luyện tập một chút, việc tạo ra những Prompt rõ ràng, hiệu quả sẽ trở thành bản năng thứ hai.
11 khung nhắc nhở ChatGPT hàng đầu
1. CLEAR:
Context, Limitations, Expectations, Action, Results
(Bối cảnh, Hạn chế, Kỳ vọng, Hành động, Kết quả)
Context: Give background information so ChatGPT understands the situation.Limitations: Explain any restrictions or rules ChatGPT needs to follow.Expectations: Describe what a successful outcome looks like.Action: Specify exactly what you want ChatGPT to do.Results: Explain how you will judge the success of the task.
Khung CLEAR giúp bạn cung cấp cho ChatGPT tất cả các chi tiết quan trọng cần thiết để hiểu chính xác những gì bạn muốn và mang lại kết quả tuyệt vời . Nó có 5 phần:
Bối cảnh: Trước tiên, hãy cung cấp một số thông tin cơ bản và bối cảnh về tình huống đó. Điều này giúp thiết lập bối cảnh cho ChatGPT.
Hạn chế: Tiếp theo, hãy cho ChatGPT biết nếu có bất kỳ quy tắc, hạn chế hoặc giới hạn nào mà ChatGPT cần tuân theo cho nhiệm vụ này.
Kỳ vọng: Mô tả rõ ràng những gì bạn mong đợi về một kết quả thành công. Nêu rõ các tiêu chí của bạn để hoàn thành tốt công việc.
Hành động: Bây giờ hãy tìm hiểu cụ thể – cho ChatGPT biết chính xác hành động hoặc nhiệm vụ mà bạn cần nó hoàn thành cho mình. Hãy chi tiết và rõ ràng.
Kết quả: Cuối cùng, hãy giải thích cách bạn xác định xem ChatGPT có hoàn thành nhiệm vụ hay không. Làm thế nào để bạn đo lường sự thành công?
Ví dụ: nếu bạn cần viết mô tả sản phẩm, Prompt CLEAR của bạn có thể là:
Đây là kết quả:
Việc sử dụng cấu trúc CLEAR đảm bảo bạn cung cấp cho ChatGPT ngữ cảnh đầy đủ để nó có thể cung cấp cho bạn chính xác những gì bạn đang tìm kiếm.
2. ROSES
(Role, Objective, Scenario, Expected Solution, Steps) (Vai trò, Mục tiêu, Kịch bản, Giải pháp mong đợi, Các bước)
Role: ChatGPT's roleObjective: The goal or aimScenario: The situation descriptionExpected Solution: The desired outcomeSteps: Actions to reach the solution
ROSES cung cấp một cách toàn diện để thiết lập Prompt bằng cách xem qua Vai trò, Mục tiêu, Kịch bản, Giải pháp mong đợi và Các bước.
Đầu tiên, bạn xác định Vai trò – điều này mang lại cho ChatGPT một tính cách hoặc chức năng công việc cụ thể để thể hiện, chẳng hạn như giáo viên, nhà tư vấn hoặc thậm chí là một nhân vật hư cấu. Việc chỉ định một vai trò rõ ràng sẽ giúp thiết lập bối cảnh.
Tiếp theo là Mục tiêu , nơi bạn phác thảo mục tiêu tổng thể hoặc mục tiêu mà bạn đang cố gắng hoàn thành bằng Prompt này. Mục đích hoặc ý định đằng sau nhiệm vụ là gì?
Sau đó, bạn bố trí Kịch bản – điều này cung cấp cho ChatGPT thông tin chi tiết cơ bản có liên quan và thông tin tình huống xung quanh mục tiêu. Hãy nghĩ về nó như vẽ một bức tranh.
Thành phần Giải pháp mong đợi cho phép bạn mô tả kết quả hoặc giải pháp lý tưởng mà bạn đang tìm kiếm ChatGPT để cung cấp dựa trên tình huống. Nói rõ thành công trông như thế nào.
Cuối cùng, phần Các bước cho phép bạn chia nhỏ các hành động cụ thể mà ChatGPT cần thực hiện để đạt được giải pháp mong đợi đó. Hãy thực hiện quy trình này từng bước một.
Chúng ta hãy đi qua một ví dụ:
Role: You are a corporate training consultant Objective: Create an engaging employee workshop Scenario: Our sales staff struggled to hit quotas last quarter. Morale and motivation are low. Expected Solution: Design a 2-hour workshop plan to re-energize and upskill the sales team Steps: 1) Outline workshop flow 2) Develop motivation-boosting activities 3) Create sales skills practice sessions
Vai trò: Bạn là nhà tư vấn đào tạo của công ty Mục tiêu: Tạo một hội thảo hấp dẫn dành cho nhân viên Kịch bản: Nhân viên bán hàng của chúng tôi đã phải vật lộn để đạt được chỉ tiêu trong quý trước. Tinh thần và động lực thấp. Giải pháp mong đợi: Thiết kế kế hoạch hội thảo kéo dài 2 giờ để tiếp thêm năng lượng và nâng cao kỹ năng cho đội ngũ bán hàng Các bước: 1) Phác thảo quy trình hội thảo 2) Phát triển các hoạt động thúc đẩy động lực 3) Tạo các buổi thực hành kỹ năng bán hàng
Và đây là kết quả:
Cho dù phát triển đào tạo, xây dựng câu chuyện hay giải quyết các thách thức kinh doanh, phương pháp ROSES đều đảm bảo tính rõ ràng. Hãy dùng thử lần sau khi bạn cần sự hỗ trợ của ChatGPT để có kết quả đầu ra chất lượng cao, tập trung hơn.
3. APE (Action, Purpose, Expectation) (Hành động, Mục đích, Kỳ vọng)
Action: The task to be performedPurpose: The underlying goalExpectation: The desired outcome
Cách tiếp cận của APE chủ yếu là cung cấp cho ChatGPT một bản tóm tắt rõ ràng về những gì bạn cần nó làm, lý do bạn cần nó thực hiện và bạn mong đợi kết quả cuối cùng sẽ như thế nào.
Nó bắt đầu bằng Hành động – phần này nêu rõ nhiệm vụ hoặc công việc cụ thể mà bạn muốn ChatGPT giải quyết. Đừng mơ hồ ở đây, hãy phân tích chi tiết chính xác những hành động cần thực hiện.
Tiếp theo là Mục đích . Phần này giải thích lý do hoặc mục tiêu cơ bản đằng sau hành động bạn yêu cầu. Cung cấp cho ChatGPT bối cảnh bổ sung này sẽ giúp ChatGPT hiểu được bức tranh toàn cảnh hơn.
Cuối cùng, Kỳ vọng đưa ra những gì bạn mong đợi về đầu ra hoặc kết quả cuối cùng sau khi ChatGPT hoàn thành các hành động. Mô tả kết quả mong muốn càng rõ ràng càng tốt.
Hãy sử dụng một ví dụ:
Đây là kết quả:
Khám Phá 5 Cung Đường Leo Núi Đẹp Nhất Trên Đường mòn Hồ Chí Minh
Đường mòn Hồ Chí Minh không chỉ là một di tích lịch sử mà còn là thiên đường cho những người yêu thiên nhiên và đam mê khám phá. Dưới đây là danh sách 5 cung đường leo núi đẹp nhất trên Đường mòn Hồ Chí Minh mà bạn không nên bỏ lỡ. Mỗi cung đường đều mang đến những trải nghiệm độc đáo, từ cảnh quan hùng vĩ đến những thách thức đầy thú vị.
1. Cung Đường Phong Nha – Kẻ Bàng
**Độ khó:** Trung bình đến Khó
**Mùa lý tưởng:** Tháng 12 đến tháng 4
**Điểm nhấn:** Hang Sơn Đoòng, Hang Én, rừng nguyên sinh
Phong Nha – Kẻ Bàng không chỉ nổi tiếng với những hang động kỳ vĩ mà còn với những cung đường leo núi đầy thử thách. Đặc biệt, tuyến đường đến Hang Sơn Đoòng là một trong những hành trình khó khăn nhưng vô cùng xứng đáng. Cảnh quan thiên nhiên hoang sơ, những rừng nguyên sinh bạt ngàn và các hang động khổng lồ chắc chắn sẽ khiến bạn phải ngỡ ngàng.
2. Cung Đường Pù Luông
**Độ khó:** Dễ đến Trung bình
**Mùa lý tưởng:** Tháng 5 đến tháng 10
**Điểm nhấn:** Ruộng bậc thang, bản làng Thái, rừng tre
Pù Luông, với vẻ đẹp yên bình của những ruộng bậc thang, là điểm đến lý tưởng cho những ai muốn tìm kiếm sự thanh thản và kết nối với thiên nhiên. Hành trình qua các bản làng của người Thái, băng qua những khu rừng tre xanh ngát sẽ mang lại cho bạn cảm giác thư thái và bình yên.
3. Cung Đường Bạch Mã
**Độ khó:** Trung bình
**Mùa lý tưởng:** Tháng 3 đến tháng 9
**Điểm nhấn:** Thác Đỗ Quyên, Vườn quốc gia Bạch Mã, đỉnh Vọng Hải Đài
Bạch Mã nổi bật với hệ sinh thái đa dạng và những con thác tuyệt đẹp. Cung đường leo núi Bạch Mã sẽ dẫn bạn qua những cánh rừng rậm rạp, chiêm ngưỡng thác Đỗ Quyên hùng vĩ và đỉnh Vọng Hải Đài, nơi bạn có thể ngắm nhìn toàn cảnh hùng vĩ của dãy núi Bạch Mã.
4. Cung Đường Vườn Quốc Gia Cát Tiên
**Độ khó:** Dễ đến Trung bình
**Mùa lý tưởng:** Tháng 11 đến tháng 5
**Điểm nhấn:** Rừng nguyên sinh, động vật hoang dã, cây tung khổng lồ
Vườn Quốc Gia Cát Tiên là một trong những khu bảo tồn thiên nhiên lớn nhất Việt Nam. Cung đường leo núi tại đây không quá khó khăn nhưng lại mang đến nhiều trải nghiệm thú vị như quan sát động vật hoang dã, khám phá những cây tung khổng lồ và thả mình vào thiên nhiên nguyên sơ.
5. Cung Đường Tây Nguyên
**Độ khó:** Trung bình
**Mùa lý tưởng:** Tháng 11 đến tháng 4
**Điểm nhấn:** Hồ Lăk, thác Dray Nur, văn hóa dân tộc Tây Nguyên
Tây Nguyên không chỉ nổi tiếng với những bản làng truyền thống và cà phê mà còn với những cung đường leo núi đẹp mê hồn. Hành trình qua Tây Nguyên sẽ đưa bạn khám phá hồ Lăk thơ mộng, thác Dray Nur hùng vĩ và tìm hiểu văn hóa độc đáo của các dân tộc Tây Nguyên.
Kết Luận
Nếu bạn đang tìm kiếm những trải nghiệm mới mẻ và muốn kết nối với thiên nhiên, hãy thử một trong những cung đường leo núi trên Đường mòn Hồ Chí Minh. Không chỉ mang đến những thử thách thú vị, mà còn giúp bạn khám phá vẻ đẹp thiên nhiên hoang sơ của Việt Nam. Hãy chuẩn bị hành trang và bắt đầu cuộc phiêu lưu của mình ngay hôm nay!
Hãy thử lại lần sau khi bạn cần sự trợ giúp của ChatGPT – bạn có thể ngạc nhiên về mức độ phản hồi của nó tốt hơn khi bạn dành thời gian để xác định rõ ràng hành động, mục đích và kết quả mong đợi. Một chút đóng khung trả trước sẽ giúp ích rất nhiều!
4. TAG
(Task, Action, Goal) (Nhiệm vụ, Hành động, Mục tiêu)
Task: The specific activityAction: Steps to fulfill the taskGoal: The intended end result
Cách tiếp cận TAG mang lại cho ChatGPT một lộ trình rõ ràng bằng cách chia mọi thứ thành ba phần – Nhiệm vụ, Hành động và Mục tiêu.
Đầu tiên là Nhiệm vụ . Điều này chỉ nêu rõ hoạt động cụ thể hoặc sản phẩm có thể phân phối mà bạn cần ChatGPT thực hiện. Đừng phức tạp hóa nó quá mức, chỉ cần trình bày nhiệm vụ một cách đơn giản.
Tiếp theo, bạn cung cấp Hành động . Đây là hướng dẫn từng bước mà ChatGPT nên tuân theo để hoàn thành xuất sắc nhiệm vụ bạn giao. Thực hiện theo quy trình, chia nhỏ mọi thứ thành các bước hành động đơn giản.
Cuối cùng, Mục tiêu phác thảo kết quả dự kiến hoặc kết quả cuối cùng mà bạn hướng tới với nhiệm vụ này. Mô tả sản phẩm cuối cùng hoàn hảo sẽ trông như thế nào khi tất cả các hành động được thực hiện đúng cách.
Hãy sử dụng một ví dụ:
Đây là kết quả:
Danh Sách Đóng Gói Cho Kỳ Nghỉ Biển 7 Ngày
Quần Áo
1. **Quần áo bơi**
– 3-4 bộ đồ bơi
– Khăn choàng đi biển
2. **Quần áo hàng ngày**
– 4-5 áo thun
– 2-3 quần short
– 1-2 váy hoặc đầm nhẹ nhàng
– 1 áo khoác nhẹ
3. **Quần áo buổi tối**
– 1-2 bộ đồ dạo chơi buổi tối (quần dài, áo sơ mi hoặc đầm)
– 1 áo khoác mỏng chống nắng
4. **Đồ lót và phụ kiện**
– 7 bộ đồ lót
– 7 đôi tất
– 1-2 bộ đồ ngủ thoải mái
Đồ Vệ Sinh Cá Nhân
1. **Vật dụng cá nhân**
– Bàn chải và kem đánh răng
– Xà phòng tắm và dầu gội
– Kem chống nắng (SPF cao)
– Kem dưỡng ẩm
– Lăn khử mùi
2. **Đồ vệ sinh cá nhân khác**
– Bông tai
– Kẹp tóc và dây buộc tóc
– Bộ cắt móng tay
– Lược chải tóc
3. **Chăm sóc da và trang điểm**
– Sữa rửa mặt
– Kem dưỡng da ban ngày và ban đêm
– Trang điểm cơ bản (kem nền, phấn phủ, son môi)
Phụ Kiện và Vật Dụng Khác
1. **Phụ kiện**
– Mũ rộng vành
– Kính mát
– Túi xách hoặc ba lô nhỏ
– Khăn choàng
2. **Đồ đi biển**
– Dép xỏ ngón
– Sandal
– Túi chống nước cho điện thoại và ví tiền
– Bàn chải cát chân (dùng để rửa cát khỏi chân)
3. **Đồ giải trí**
– Sách hoặc tạp chí
– Tai nghe và thiết bị nghe nhạc
– Máy ảnh hoặc điện thoại với dung lượng pin dự phòng
Gợi Ý Hữu Ích
1. **Lên kế hoạch trước**
– Lên danh sách đồ cần mang trước vài ngày để đảm bảo không quên gì.
2. **Kiểm tra thời tiết**
– Kiểm tra dự báo thời tiết để chọn quần áo phù hợp.
3. **Đóng gói thông minh**
– Cuộn quần áo thay vì gấp để tiết kiệm diện tích vali.
4. **Bảo vệ đồ cá nhân**
– Đựng đồ điện tử và giấy tờ quan trọng trong túi chống nước.
5. **Chuẩn bị thuốc**
– Mang theo thuốc chống say nắng, thuốc dị ứng và các loại thuốc cá nhân cần thiết.
Với danh sách đóng gói này, bạn sẽ hoàn toàn sẵn sàng cho kỳ nghỉ biển 7 ngày tuyệt vời. Hãy tận hưởng thời gian thư giãn và vui vẻ trên bãi biển!
Cho dù đó là lập kế hoạch cho một chuyến đi hay soạn thảo báo cáo, hãy thử phương pháp Nhiệm vụ, Hành động, Mục tiêu đơn giản này để cấu trúc các Prompt.
5. ERA (Expectation, Role, Action) (Kỳ vọng, Vai trò, Hành động)
Expectation: The desired resultRole: The role ChatGPT should playAction: The specific actions for ChatGPT
Khung ERA giúp bạn cấu trúc các Prompt rõ ràng và hiệu quả cho ChatGPT. Nó có ba phần chính – Kỳ vọng, Vai trò và Hành động.
Kỳ vọng là việc đánh vần kết quả cuối cùng hoặc kết quả đầu ra mong muốn mà bạn muốn từ ChatGPT. Chính xác thì bạn đang cố gắng làm gì? Hãy mô tả mục tiêu một cách cụ thể nhất có thể.
Tiếp theo là Vai trò . Hãy coi điều này giống như giao cho ChatGPT một “công việc” tưởng tượng để chơi. Bạn có muốn nó hoạt động như một gia sư giải thích một khái niệm không? Hoặc có thể miêu tả một huấn luyện viên động lực đang khuyến khích? Việc xác định rõ ràng vai trò của nó mang lại bối cảnh hữu ích cho ChatGPT.
Phần cuối cùng là Hành động . Phần này đưa ra hướng dẫn từng bước chính xác về những gì bạn cần ChatGPT thực hiện. Sử dụng ngôn ngữ rõ ràng, đơn giản, hướng dẫn nó thực hiện các hành động cần thiết để đáp ứng kỳ vọng trong khi vẫn đảm nhận vai trò được giao.
Hãy sử dụng một Prompt ví dụ:
Đây là kết quả:
Hãy thử frame đơn giản này vào lần tới khi bạn cần sự trợ giúp của ChatGPT. Việc chia nhỏ Prompt của bạn thành kỳ vọng, vai trò và hành động giúp công việc của AI – và cuộc sống của bạn – trở nên dễ dàng hơn rất nhiều!
6. CHĂM SÓC (Context, Action, Result, Example) (Bối cảnh, Hành động, Kết quả, Ví dụ)
Context: Background informationAction: The task(s) for ChatGPTResult: The desired outcomeExample: A concrete illustration
Phương pháp CARE giúp đảm bảo ChatGPT có tất cả bối cảnh và chi tiết cần thiết để cung cấp phản hồi tuyệt vời phù hợp với nhu cầu của bạn.
Nó bắt đầu với Ngữ cảnh – đây là nơi bạn cung cấp mọi thông tin cơ bản có liên quan hoặc các chi tiết tình huống quan trọng để đóng khung Prompt. Hãy nghĩ về nó như việc thiết lập sân khấu.
Tiếp theo là Hành động – phần này nêu rõ nhiệm vụ hoặc sản phẩm cụ thể mà bạn cần ChatGPT thực hiện. Hãy rõ ràng và thẳng thắn khi mô tả các hành động cần thiết.
R dành cho Kết quả – thành phần này phác thảo kết quả mong muốn hoặc mục tiêu cuối cùng mà bạn có cho phản hồi của ChatGPT. Giải thích những gì bạn mong đợi ở kết quả cuối cùng.
Cuối cùng, E là viết tắt của Ví dụ . Cung cấp một ví dụ cụ thể có thể cực kỳ hữu ích để minh họa chính xác những gì bạn nghĩ trong đầu. Nó cung cấp cho ChatGPT một mô hình rõ ràng để hoạt động.
Hãy xem qua một ví dụ:
Và kết quả
Vì vậy, lần tới khi bạn có thể sử dụng sự hỗ trợ của ChatGPT, hãy thử sử dụng phương pháp CARE. Việc cung cấp bối cảnh, hành động, kết quả và ví dụ rõ ràng sẽ giúp AI có được lợi thế tuyệt vời để hỗ trợ bạn.
7. RACE (Role, Action, Context, Expectation) (Vai trò, Hành động, Bối cảnh, Kỳ vọng)
Role: The role for ChatGPTAction: The specific taskContext: Relevant detailsExpectation: The anticipated result
RACE cung cấp một cấu trúc đơn giản để thiết lập các Prompt rõ ràng bằng cách xác định Vai trò, Hành động, Bối cảnh và Kỳ vọng.
Đầu tiên là Vai trò . Phần này cung cấp cho ChatGPT một vai trò hoặc cá tính cụ thể để thể hiện khi phản hồi. Có thể bạn muốn nó đóng vai trò cố vấn nghề nghiệp hoặc đóng vai trò như một huấn luyện viên tạo động lực cho cuộc sống. Việc chỉ định vai trò sẽ bổ sung thêm bối cảnh hữu ích.
Tiếp theo là Hành động , nơi bạn phác thảo nhiệm vụ hoặc hành động cụ thể mà bạn cần ChatGPT thực hiện. Hãy trực tiếp ở đây – bạn có cần nó để tạo ra ý tưởng, phân tích dữ liệu, giải thích một khái niệm không? Đánh vần nó ra.
C là dành cho Ngữ cảnh . Đây là nơi bạn cung cấp mọi chi tiết cơ bản, thông số hoặc ràng buộc có liên quan xung quanh hành động. Việc cung cấp cho ChatGPT thông tin đóng khung bổ sung này sẽ giúp hướng dẫn phản hồi của nó.
Cuối cùng, phần Kỳ vọng cho phép bạn mô tả kết quả hoặc kết quả dự kiến mà bạn đang tìm kiếm để ChatGPT phân phối dựa trên Prompt. Xác định thành công trông như thế nào.
Hãy sử dụng một ví dụ:
Và đây là kết quả:
**Kế Hoạch Tập Luyện 6 Tuần Chuẩn Bị Cho Kỳ Nghỉ Biển**
**Mục tiêu:** Tăng cường sức bền và săn chắc cơ thể
**Thiết bị:** Tạ tay, dây kháng lực, không gian ngoài trời
**Lịch tập:** 5 ngày/tuần (3 ngày tập luyện sức mạnh, 2 ngày cardio)
### Tuần 1-2
**Ngày 1, 3, 5: Tập luyện sức mạnh**
1. **Squats với tạ tay**
– 3 sets x 12 reps
2. **Lunges với tạ tay**
– 3 sets x 10 reps mỗi chân
3. **Push-ups**
– 3 sets x 10 reps
4. **Bent-over Rows với tạ tay**
– 3 sets x 12 reps
5. **Plank**
– 3 sets x 30 giây
**Ngày 2, 4: Cardio**
1. **Chạy bộ hoặc đi bộ nhanh ngoài trời**
– 30-45 phút
2. **High Knees**
– 3 sets x 1 phút
3. **Butt Kicks**
– 3 sets x 1 phút
### Tuần 3-4
**Ngày 1, 3, 5: Tập luyện sức mạnh**
1. **Goblet Squats với tạ tay**
– 3 sets x 15 reps
2. **Reverse Lunges với tạ tay**
– 3 sets x 12 reps mỗi chân
3. **Incline Push-ups (chống đẩy trên bề mặt cao)**
– 3 sets x 12 reps
4. **Single-arm Rows với tạ tay**
– 3 sets x 12 reps mỗi bên
5. **Plank với nhấc chân**
– 3 sets x 30 giây mỗi chân
**Ngày 2, 4: Cardio**
1. **Chạy interval (tăng tốc và giảm tốc luân phiên)**
– 30 phút (2 phút chạy nhanh, 1 phút chạy chậm)
2. **Jumping Jacks**
– 3 sets x 1 phút
3. **Mountain Climbers**
– 3 sets x 1 phút
### Tuần 5-6
**Ngày 1, 3, 5: Tập luyện sức mạnh**
1. **Bulgarian Split Squats với tạ tay**
– 3 sets x 12 reps mỗi chân
2. **Sumo Squats với tạ tay**
– 3 sets x 15 reps
3. **Push-ups với tạ tay (nâng tạ lên khi đẩy)**
– 3 sets x 10 reps
4. **Resistance Band Rows**
– 3 sets x 15 reps
5. **Side Plank**
– 3 sets x 30 giây mỗi bên
**Ngày 2, 4: Cardio**
1. **Chạy dài hoặc đi bộ nhanh**
– 45-60 phút
2. **Burpees**
– 3 sets x 15 reps
3. **Skaters**
– 3 sets x 1 phút
**Lưu ý:**
– Thực hiện khởi động nhẹ 5-10 phút trước khi tập và giãn cơ 5-10 phút sau khi tập.
– Uống đủ nước trong suốt quá trình tập luyện.
– Nghỉ ngơi ít nhất 1 ngày trong tuần để cơ thể phục hồi.
Với kế hoạch tập luyện này, bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi tích cực trong cơ thể, sẵn sàng cho kỳ nghỉ biển thú vị! Chúc bạn thành công!
Bằng cách bố trí các thành phần này thông qua phương pháp RACE, bạn sẽ tăng theo cấp số nhân cơ hội ChatGPT mang lại kết quả tối ưu, chất lượng cao phù hợp với nhu cầu chính xác của bạn.
Vì vậy, lần tới khi bạn cần sự hỗ trợ của ChatGPT, hãy thử cấu trúc Prompt bằng RACE. Một chút khung hình trả trước sẽ giúp ích rất nhiều.
8. RISE (Role, Input, Steps, Expectation) (Vai trò, Đầu vào, Các bước, Kỳ vọng)
Role: ChatGPT's roleInput: Information/resources providedSteps: Detailed steps requestedExpectation: The desired result
RISE chủ yếu là cung cấp cho ChatGPT một lộ trình rõ ràng bằng cách xác định Vai trò của nó, Đầu vào mà nó phải làm việc, các Bước cụ thể mà bạn cần thực hiện và Kỳ vọng của bạn về kết quả cuối cùng.
Hãy bắt đầu với Vai trò . Phần này cho phép bạn chỉ định ChatGPT một nhân vật hoặc công việc cụ thể mà nó sẽ thể hiện cho Prompt này. Nó có thể là bất cứ điều gì từ một giáo viên giải thích một chủ đề cho đến một nhà tư vấn đưa ra lời khuyên chiến lược.
I là dành cho Đầu vào . Tại đây, bạn cung cấp mọi thông tin, dữ liệu hoặc tài nguyên có liên quan mà ChatGPT nên kết hợp hoặc tham khảo khi làm việc với Prompt. Hãy coi nó như những nguyên liệu để nấu ăn.
Tiếp theo là các bước . Thành phần này cho phép bạn chia nhỏ quy trình chính xác mà bạn muốn ChatGPT thực hiện thành các bước tuần tự, rõ ràng. Hãy thực hiện các hành động cần thiết theo một thứ tự hợp lý.
Cuối cùng, Kỳ vọng phác thảo kết quả mong muốn hoặc sản phẩm cuối cùng mà bạn đang tìm kiếm ChatGPT để cung cấp dựa trên việc làm theo các bước. Mô tả thành công trông như thế nào.
Hãy xem qua một ví dụ:
Và đây là kết quả:
Cách Làm Bánh Bông Lan Đơn Giản Tại Nhà
Nguyên Liệu
– 4 quả trứng
– 200g đường
– 200g bột mì
– 200ml sữa tươi
– 100g bơ (đã làm tan chảy)
– 1 thìa cà phê tinh chất vani
– 1/2 thìa cà phê muối
Dụng Cụ
– Lò nướng
– Khuôn bánh (20cm)
– Máy đánh trứng hoặc phới lồng
– Bát lớn
Các Bước Thực Hiện
**1. Chuẩn Bị:**
– Làm nóng lò nướng ở 175°C (350°F).
– Bôi một lớp bơ mỏng và rắc một chút bột mì vào khuôn bánh để tránh dính.
**2. Trộn Hỗn Hợp Khô:**
– Trong một bát lớn, trộn đều bột mì, muối và 200g đường.
**3. Chuẩn Bị Hỗn Hợp Lỏng:**
– Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng của 4 quả trứng.
– Đánh lòng đỏ trứng với bơ đã tan chảy, sữa tươi và tinh chất vani cho đến khi hỗn hợp mịn.
**4. Đánh Bông Lòng Trắng:**
– Dùng máy đánh trứng hoặc phới lồng đánh lòng trắng trứng cho đến khi bông cứng, có thể tạo thành chóp nhọn.
**5. Kết Hợp Hỗn Hợp:**
– Nhẹ nhàng trộn hỗn hợp lòng đỏ trứng vào bát hỗn hợp khô.
– Từ từ thêm lòng trắng trứng đã đánh bông vào hỗn hợp, trộn nhẹ nhàng từ dưới lên trên để giữ cho bọt khí không bị vỡ.
**6. Nướng Bánh:**
– Đổ hỗn hợp bột vào khuôn bánh đã chuẩn bị.
– Nướng trong lò ở 175°C (350°F) khoảng 30-35 phút, hoặc cho đến khi thử bằng que tăm thấy khô ráo, không dính bột.
**7. Làm Nguội:**
– Lấy bánh ra khỏi lò và để nguội trong khuôn khoảng 10 phút trước khi lấy ra khỏi khuôn và để nguội hoàn toàn trên rack.
Trang Trí Và Trình Bày
**Trang Trí Đơn Giản:**
– Rắc một lớp đường bột nhẹ lên mặt bánh.
– Trang trí bằng trái cây tươi như dâu tây, việt quất, hoặc lát cam mỏng.
**Trang Trí Cầu Kỳ Hơn:**
– Làm kem bơ từ bơ, đường bột và một ít sữa. Dùng máy đánh trứng đánh bông kem bơ.
– Phết kem bơ lên mặt bánh và xung quanh.
– Trang trí thêm với hạt socola, kẹo màu hoặc hoa ăn được.
**Trình Bày:**
– Đặt bánh lên đĩa lớn hoặc đế bánh.
– Thêm một vài lá bạc hà hoặc hoa tươi để tạo điểm nhấn.
– Đảm bảo bánh được đặt ở trung tâm bàn để thu hút sự chú ý.
Với các bước và mẹo trên, bạn sẽ có một chiếc bánh bông lan thơm ngon và đẹp mắt, sẵn sàng cho mọi buổi tiệc hoặc dịp đặc biệt. Chúc bạn thành công và ngon miệng!
Vì vậy, lần tới khi bạn cần sự trợ giúp của nó, hãy thử sử dụng khung RISE làm bản thiết kế cho Prompt của bạn. Với vai trò, đầu vào, các bước và kỳ vọng được xác định, ChatGPT sẽ ở vị trí hoàn hảo để cung cấp đầu ra chất lượng cao, đáp ứng mục tiêu của bạn.
9. COAST (Context, Objective, Actions, Scenario, Task) (Bối cảnh, Mục tiêu, Hành động, Kịch bản, Nhiệm vụ)
Context: Setting the stageObjective: The goal descriptionActions: Needed actions for ChatGPTScenario: The situationTask: The task description
Khung COAST giúp bạn cấu trúc Prompt một cách rõ ràng để ChatGPT hiểu chính xác những gì bạn cần. Nó có 5 phần:
Bối cảnh: Phần này đặt bối cảnh. Cung cấp một số thông tin cơ bản hoặc chi tiết để đưa mọi thứ vào ngữ cảnh của ChatGPT.
Mục tiêu: Nêu rõ mục tiêu chính hoặc điều bạn muốn đạt được. Hãy cụ thể.
Hành động: Liệt kê các hành động từng bước mà bạn muốn ChatGPT thực hiện để đạt được mục tiêu.
Kịch bản : Mô tả tình huống hoặc hoàn cảnh cụ thể mà điều này có liên quan đến. Đưa ra chi tiết cụ thể.
Nhiệm vụ: Xác định rõ ràng nhiệm vụ bạn cần ChatGPT hoàn thành dựa trên bối cảnh, mục tiêu, kịch bản và hành động.
Ví dụ: nếu bạn muốn ChatGPT trợ giúp lên kế hoạch cho bữa tiệc sinh nhật, Prompt COAST của bạn có thể là:
Và đây là kết quả:
Kế Hoạch Tổ Chức Tiệc Sinh Nhật Bất Ngờ Cho Bạn
**Bối cảnh:** Tổ chức tại nhà với khoảng 20 bạn bè. Mục tiêu là một bữa tiệc vui vẻ, bất ngờ và tiết kiệm nhưng vẫn đáng nhớ.
### Chủ Đề Tiệc
1. **Chủ Đề Retro 90s:**
– Âm nhạc, trang phục và trang trí theo phong cách thập niên 90.
2. **Chủ Đề Hollywood Glam:**
– Trang phục sang trọng, thảm đỏ, và trang trí theo phong cách Hollywood.
3. **Chủ Đề Beach Party:**
– Trang phục đi biển, đèn nháy, và trang trí với cây cọ, vỏ sò.
### Danh Sách Khách Mời
1. **Gia đình và bạn bè thân thiết**
2. **Đồng nghiệp gần gũi**
3. **Những người bạn chung của bạn và người bạn mừng sinh nhật**
### Thực Đơn và Đồ Uống
**Thực Đơn:**
1. **Khai vị:**
– Bánh mỳ nướng bơ tỏi
– Salad trộn
– Bánh snack
2. **Món chính:**
– Pizza tự làm
– Gà nướng BBQ
– Mỳ Ý sốt bò
3. **Tráng miệng:**
– Bánh sinh nhật
– Trái cây tươi
– Kem
**Đồ Uống:**
1. **Đồ uống có cồn:**
– Bia
– Rượu vang
– Cocktail đơn giản (ví dụ: Mojito, Margarita)
2. **Đồ uống không cồn:**
– Nước ngọt
– Nước ép trái cây
– Trà đá
### Trang Trí
1. **Bóng bay và băng rôn chúc mừng**
2. **Đèn nháy và đèn led**
3. **Ảnh kỷ niệm của bạn và người bạn mừng sinh nhật**
4. **Bàn trang trí bánh kẹo với các phụ kiện theo chủ đề**
### Hoạt Động và Giải Trí
1. **Trò chơi:**
– Trò chơi đố vui về người bạn mừng sinh nhật
– Trò chơi uống rượu như beer pong, flip cup
– Karaoke
2. **Khu vực chụp ảnh:**
– Góc chụp ảnh với phông nền đẹp và phụ kiện chụp ảnh
3. **Màn trình diễn bất ngờ:**
– Mời bạn bè cùng tham gia vào một tiết mục hát hay nhảy bất ngờ
4. **Tặng quà:**
– Mỗi người bạn mang một món quà nhỏ và viết một lời chúc ý nghĩa vào một cuốn sổ
### Lịch Trình
1. **Chuẩn bị (trước 2 giờ):**
– Trang trí và sắp xếp đồ ăn, đồ uống
– Kiểm tra lại âm thanh và ánh sáng
2. **Đón khách (30 phút đầu):**
– Chào đón khách, giới thiệu khu vực tiệc và hoạt động
3. **Bữa tiệc chính (90 phút):**
– Ăn uống, chơi trò chơi, và hát karaoke
4. **Cắt bánh và chúc mừng (30 phút):**
– Cắt bánh sinh nhật, chụp ảnh và trao quà
5. **Giải trí và kết thúc (phần còn lại):**
– Tiếp tục hát karaoke, nhảy múa, và chụp ảnh
Với kế hoạch chi tiết này, chắc chắn bạn sẽ tổ chức một bữa tiệc sinh nhật bất ngờ đáng nhớ cho người bạn của mình. Chúc bạn thành công và có một bữa tiệc thật vui vẻ!
Bằng cách sử dụng cấu trúc COAST, bạn vẽ nên một bức tranh đầy đủ cho ChatGPT để nó có thể hiểu và giải quyết đúng yêu cầu của bạn.
10. TRACE (Nhiệm vụ, Yêu cầu, Hành động, Bối cảnh, Ví dụ)
Task: The specific task definitionRequest: What is being asked forAction: The needed actionContext: Situational contextExample: An illustrative example
Khung TRACE giúp bạn trình bày rõ ràng tất cả các phần quan trọng mà ChatGPT cần để mang lại cho bạn phản hồi tốt. Nó có 5 phần:
Nhiệm vụ: Đầu tiên, bạn xác định nhiệm vụ cụ thể mà bạn cần trợ giúp. Hãy rõ ràng và thẳng thắn.
Yêu cầu: Tiếp theo, hãy nêu chính xác những gì bạn yêu cầu ChatGPT cung cấp – bản phân tích, kế hoạch, ý tưởng sáng tạo, v.v.
Hành động: Sau đó liệt kê các bước hoặc hành động mà bạn muốn ChatGPT thực hiện để thực hiện yêu cầu.
Bối cảnh: Cung cấp mọi chi tiết cơ bản hoặc bối cảnh có liên quan về tình huống để cung cấp cho ChatGPT một bức tranh hoàn chỉnh.
Ví dụ : Cuối cùng, hãy đưa ra một ví dụ thực tế để minh họa cụ thể những gì bạn cần. Điều này giúp ChatGPT hiểu rõ hơn.
Giả sử bạn cần trợ giúp viết thư xin việc. Lời nhắc TRACE của bạn có thể là:
Và đây là kết quả:
[Tên của bạn]
[Địa chỉ của bạn]
[Số điện thoại của bạn]
[Email của bạn]
[Ngày]
Kính gửi Ông/Bà [Tên của Người tuyển dụng],
Tôi viết thư này để bày tỏ nguyện vọng được ứng tuyển vào vị trí Quản lý Marketing tại [Tên Công ty], như được đăng trên [Nguồn tin tuyển dụng]. Với hơn 5 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực marketing kỹ thuật số và niềm đam mê mãnh liệt đối với công nghệ và sự đổi mới, tôi tin rằng mình sẽ là một sự bổ sung có giá trị cho đội ngũ của quý công ty.
Trong suốt quá trình làm việc tại [Tên Công ty trước đây], tôi đã phát triển và triển khai nhiều chiến dịch marketing hiệu quả, tăng cường nhận diện thương hiệu và thúc đẩy doanh số bán hàng. Tôi tự hào đã đạt được những kết quả ấn tượng như tăng trưởng lưu lượng truy cập trang web lên 50% trong vòng 6 tháng và cải thiện tỷ lệ chuyển đổi lên 20%. Những thành công này có được nhờ sự kết hợp giữa việc sử dụng các công cụ phân tích dữ liệu, tối ưu hóa SEO và quản lý chiến dịch quảng cáo trực tuyến trên các nền tảng như Google Ads và Facebook Ads.
Tôi cũng đã từng làm việc với nhiều nhóm khác nhau, từ thiết kế đồ họa đến phát triển nội dung, để đảm bảo mọi chiến dịch đều được triển khai một cách liền mạch và hiệu quả. Khả năng giao tiếp tốt và kỹ năng quản lý dự án của tôi đã giúp tôi điều phối công việc một cách hiệu quả, đảm bảo hoàn thành đúng tiến độ và đạt được các mục tiêu đề ra.
Điều tôi đặc biệt ấn tượng ở [Tên Công ty] chính là cam kết của quý công ty trong việc đưa ra những giải pháp công nghệ tiên tiến, mang lại giá trị thiết thực cho người dùng. Tôi rất hào hứng được đóng góp vào sứ mệnh này, đặc biệt là trong việc xây dựng và triển khai các chiến lược marketing sáng tạo và hiệu quả.
Tôi tin rằng với kinh nghiệm và kỹ năng của mình, tôi có thể giúp [Tên Công ty] tiếp tục phát triển và đạt được những thành tựu mới. Tôi rất mong có cơ hội được trao đổi thêm về cách tôi có thể đóng góp cho đội ngũ của quý công ty. Xin vui lòng liên hệ với tôi qua số điện thoại [Số điện thoại của bạn] hoặc email [Email của bạn] để sắp xếp một buổi phỏng vấn.
Xin chân thành cảm ơn Ông/Bà đã dành thời gian xem xét thư ứng tuyển của tôi.
Trân trọng,
[Tên của bạn]
Việc sử dụng TRACE cho phép bạn truyền đạt tất cả các chi tiết chính theo cách có cấu trúc để ChatGPT có thể dễ dàng hiểu ngữ cảnh và cung cấp cho bạn phản hồi phù hợp với nhu cầu cụ thể của bạn.
11. SMART: ( Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound ) (
Cụ thể, Đo lường được, Có thể đạt được, Phù hợp, Có thời hạn)
Specific: Clearly define what you want ChatGPT to do.Measurable: Set a way to check how well the task is done.Achievable: Make sure the request is something ChatGPT can actually do.Relevant: The task should be important and useful for what you need.Time-bound: Give a deadline or time frame for completing the task.
Khung SMART giúp bạn tạo các Prompt rõ ràng, được xác định rõ ràng để ChatGPT có thể hiểu chính xác những gì bạn cần và đưa ra phản hồi tuyệt vời cho bạn. Nó có 5 phần:
Cụ thể: Trước tiên, bạn muốn thực sự cụ thể về nhiệm vụ bạn cần ChatGPT thực hiện. Đừng để chỗ cho sự nhầm lẫn hoặc đoán mò.
Measurable : Tiếp theo, hãy đặt ra một số cách để đo xem ChatGPT có thực hiện tốt nhiệm vụ hay không. Điều này có thể đáp ứng các tiêu chí nhất định, số từ, v.v.
Có thể đạt được : Đảm bảo rằng bạn đang yêu cầu ChatGPT thực hiện điều gì đó mà nó thực sự có khả năng dựa trên quá trình đào tạo của nó. Đừng yêu cầu những điều không thể.
Có liên quan: Nhiệm vụ phải phù hợp và hữu ích cho nhu cầu và mục tiêu thực tế của bạn. Đừng yêu cầu những gì bạn không thực sự cần.
Giới hạn thời gian : Cung cấp cho ChatGPT thời hạn hoặc khung thời gian rõ ràng về thời điểm bạn cần hoàn thành nhiệm vụ.
Ví dụ: giả sử bạn cần trợ giúp viết nội dung trang web. Lời nhắc SMART có thể là:
Và đây là kết quả:
Phần kết luận
Vậy đó là 11 cách khác nhau để viết Prompt tốt hơn cho ChatGPT. Tôi biết là nhiều lắm, nhưng đừng căng thẳng. Bạn càng thực sự thử sử dụng các FrameWork này thì nó sẽ càng bắt đầu có ý nghĩa.
Các ví dụ sẽ giúp bạn hiểu được cách hoạt động của từng khung để giao tiếp rõ ràng với ChatGPT. Nhưng bạn chỉ cần thực hành.
Bạn càng thực hành nhiều với những Prompt có cấu trúc thì mọi việc sẽ càng dễ dàng hơn. Bạn sẽ nhanh chóng chia nhỏ yêu cầu của mình thành những phần phù hợp. Và bạn sẽ ngạc nhiên trước những phản hồi tuyệt vời từ ChatGPT.
Nếu một số Prompt có cấu trúc đầu tiên của bạn không hoàn hảo thì cũng không có vấn đề gì. Việc học cần có thời gian và sự lặp lại. Hãy kiên trì, luyện tập vui vẻ và bạn sẽ trở thành một chuyên gia nhanh chóng trước khi bạn kịp nhận ra điều đó. Nỗ lực này xứng đáng 100% để mở khóa toàn bộ sức mạnh của ChatGPT.
Nếu bạn quan tâm đến các chủ đề khác và cách AI đang biến đổi các khía cạnh khác nhau trong cuộc sống của chúng ta hoặc thậm chí kiếm tiền bằng cách sử dụng AI với hướng dẫn từng bước chi tiết hơn, bạn có thể tìm thấy các bài viết khác của chúng tôi tại đây:
CHATGPT 3 PHÚT TỐI ƯU X10 NHIỆM VỤ
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG WEBSITE MIDJOURNEY 2024
TIẾP THỊ LIÊN KẾT – NGHỀ TỰ DO CỦA TƯƠNG LAI 2024
